はんど薬局の毎日・・・・　

BMI；Body Mass Index
肥満の判断方法知ってますか？

自分の肥満度は どのくらいか知っていますか？ 肥満度の指数として 身長体格指数BMIがあります。 会社の健康診断などの結果表に使われていることも多くあります。

BMI＝体重kg÷身長ｍ÷身長ｍ


の計算式なので 電卓があれば 簡単に計算されます。 判定もわかりやすく ２２が平均値；標準であり 25以上の数字なると 肥満していると判断されます。 


この数字に ウエスト(へその位置の体の周囲長)が 男85cm 女90cm以上あれば内臓肥満型ともいえるようです。 まぁ 一つの目安でしかありませんけどね････
身長と体重だけで判断するのもいいかと思いますが この指標も加えて判断してみてはどうでしょうか？

意外と 引っかかるのではないかと 心配です。 BMIが25以下でも 内臓脂肪がたくさんでは いけませんよ。