はんど薬局の毎日・・・・　

野外糖尿病教室　その２　ハイキングコース決定まで


先日の日曜日は　予定通り野外糖尿病教室のお手伝いでした。
きくち内科で通院している患者さん中心に　ハイキングと食事に行ってきました。

今回は　都田公園で　うさきさん(健脚)組と　かめさん(頑張る)組に分かれて　ハイキングを楽しんできました。
毎年　違うコースにて　運動していますから　12年間で　県西部は大体ハイキングした感じです。

ハイキングコースは　事前にスタッフで下見と　実際に運動してからコースを決めておきます。
患者さんへの注意を促すポイントや　実際の傾斜や道の状態など　確認を重ねておきます。
出来れば　雨になったとき　室内で健康教室へ切り替えられる様にも計画をしておきます。

ハイキングは　行くばかりでなく　計画が大変なのです。


■　写真は　10年前のハイキングの集合写真です