野外糖尿病教室　その２

野外糖尿病教室　その２　ハイキングコース決定まで


先日の日曜日は　予定通り野外糖尿病教室のお手伝いでした。
きくち内科で通院している患者さん中心に　ハイキングと食事に行ってきました。

今回は　都田公園で　うさきさん(健脚)組と　かめさん(頑張る)組に分かれて　ハイキングを楽しんできました。
毎年　違うコースにて　運動していますから　12年間で　県西部は大体ハイキングした感じです。

ハイキングコースは　事前にスタッフで下見と　実際に運動してからコースを決めておきます。
患者さんへの注意を促すポイントや　実際の傾斜や道の状態など　確認を重ねておきます。
出来れば　雨になったとき　室内で健康教室へ切り替えられる様にも計画をしておきます。

ハイキングは　行くばかりでなく　計画が大変なのです。


■　写真は　10年前のハイキングの集合写真です